Хватит угождать людям: Будьте настойчивы, перестаньте заботиться о том, что думают другие, победите чувство вины и перестаньте быть назойливым.

Избавьтесь от пагубной зависимости от одобрения и научитесь быть менее «милыми».

Вы держите рот на замке из-за страха выпасть из числа людей? Чувствуете, что вам нужно угождать и прислуживать, чтобы оставаться в своем кругу общения? У вас есть потребность угождать и все связанные с этим убеждения.

Остановите горечь, обиду и беспокойство от того, что вы всегда говорите «да».

Книга «Перестаньте угождать людям» — это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое важное, что в книге подчеркиваются реальные, применимые на практике тактики, позволяющие изменить ваши отношения с собой и другими людьми.

Эта книга написана выздоравливающим любителем людей, поэтому вы можете быть уверены, что в ней есть реальное понимание ваших проблем.

Перепрограммируйте свои убеждения и научитесь принимать себя.

Патрик Кинг — автор международных бестселлеров и тренер по социальным навыкам. В своих работах он опирается на разнообразные источники: научные исследования, академический опыт, коучинг и реальный жизненный опыт.

Найдите свой голос, отстаивайте себя и ставьте себя на первое место.

-Психологические и зачастую травматические истоки склонности угождать людям.
-Вредные убеждения, которыми вы подсознательно обладаете, и как их изменить.
-Как выработать новые, дающие силы привычки.

Узнайте о глубинных истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы.
-Как устанавливать границы и не допускать их нарушения.
-Обилие стратегий, позволяющих говорить «нет» и доносить свои мысли до окружающих.
-Понимать свою вину и лучше переносить конфронтацию.

Как сказать «НЕТ» и перестать чувствовать себя ответственным за чувства людей.

Угождение людям не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас и удержать от желаемого — и все это в вашем сознании! В ваших силах полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди. Прежде всего, научитесь освобождать себя.